Recursos

Movilizaciones dinámicas para el sistema linfático

Para compensar la falta de movilidad durante el confinamiento, propongo esta serie movilizaciones. Hace unos años tuve una fractura de peroné y tras la cirugía, como costaba bajar la inflamación del pie, desarrollé estas prácticas para «bombear» en las zonas de mayor afluencia de ganglios linfáticos (cuello, axilas, abdomen e ingles). El sistema linfático no … Leer más

Gimnasia Holística (Método de la Dra. Ehrenfried)

«Entre el cuerpo y la mente no hay fronteras. Nuestra intención se convierte en movimiento cada vez que pensamos en hacer algo y lo llevamos a cabo». A buen seguro que cuando de niños nos erguimos por primera vez en el campo gravitatorio, fue una experiencia apasionante que mantuvo bien despiertos nuestros sentidos durante largo … Leer más

Descubre el placer de estirarte

“Una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave, sostenido Y consciente de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es contribuir al equilibrio corporal relajando tensiones profundas” Existen diferentes métodos terapéuticos que trabajansobre cadenas musculares. Sus objetivos son diversos: resolver lesiones del aparato locomotor, la integraciónpostural o mejorar … Leer más

Estiramientos de cadenas musculares

Publicado en la revista Natural, n. 66 (verano 2008),pp. 46-47 (revista completa · artículo) Las prácticas de Estiramientos de Cadenas Musculares tienen como propósito liberar el cuerpo de patrones de tensión profunda y esto representa un encuentro con nuevas posibilidades, tanto en la forma como en la función. Cuando pienso en escribir nuevamente sobre esta técnica, lo primero … Leer más

La atención plena en la práctica corporal

Artículo publicado en la revista Verdemente, n. 175 – enero 2014.Web de la revista · PDF para descargar   ¿Una pedagogía corporal?¿Una terapia del movimiento?¿Una gimnasia? Todas estas preguntas pueden responderse afirmativamente, para definir esta práctica corporal que denomino Trabajo con el Potencial Corporal. Se apoya en la premisa de que cuando la consciencia está desplegada, un … Leer más

Entrevista en VerdeMente, n. 223 (mayo 2018)

Entrevista a Jorge Ramón Gomaríz El cuidado de nuestro cuerpo. Estiramientos de Cadenas Musculares® Jorge Ramón Gomáriz, ha sido desde finales de los 70, uno de los mayores conocedores de las técnicas corporales en España. Formado con Philippe Campignion en el Método de Cadenas Musculares G.D.S., su continua formación a lo largo de la década … Leer más

Entrevista en «Cuarto creciente» y «Coplanet»

Entrevista con Jorge Ramón Gomariz publicada en la Revista «Cuarto Creciente» y en la Revista «Coplanet» en Verano de 2005. ¿Cuál es el propósito de los Estiramientos de Cadenas Musculares? Mientras muchos de los ejercicios que se practican tienen como principal objetivo desarrollar la fuerza muscular, los Estiramientos de Cadenas Musculares tienen como propósito liberar … Leer más

Estiramientos de cadenas musculares

Estiramientos de cadenas musculares: libera tu cuerpo de tensiones para mejorar tu saludAutor: Jorge Ramón GomarizEditorial: Liebre de Marzo. Colección: Cuerpo y consciencia.ISBN: 978-84-87403-83-5. Páginas: 200.1a ed.: 2005, 3a reimp.: 2009A la venta en librerías, y en Punto de Apoyo (25€)   Conocer, comprender y cuidar de nuestro cuerpo es una de las necesidades prioritarias … Leer más